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粗粮黑麦馒头

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无论是需要减脂瘦身的年轻人,还是控制血糖血压血脂的中老年人,在主食的选择上都要尽量远离精白米面;今天这个奇亚籽黑麦高纤馒头就是很不错的主食替代,也是三高、胖友、高糖人群的福音,其所含的膳食纤维、微量元素远高于普通面粉,其丰富的硒元素还是抗癌之王,能有效延缓衰老,其中的赖氨酸对儿童的生长发育也有帮助;零糖高纤更健康,可谓是老少皆宜!
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-07-19

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