巨下饭的黄瓜木耳甜虾小炒
黑木耳中含有非常大量的维生素和植物胶原,它们可以加速肠道的蠕动,促进肠道内宿便以及毒素的排出,防止因体内毒素堆积而产生的皮肤黑色素沉积等问题,黄瓜的水分很多,经常吃点,有助于补充水分,防止皮肤太过干燥,而且还能促进消化,预防便秘,加点甜虾口感更佳,营养也更丰富下饭哟~ 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
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步骤1/16
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首先备齐所有的食
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步骤2/16
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黄瓜切菱形片,大蒜切片、红椒切块。
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步骤3/16
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木耳提前洗净用温水浸泡。
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步骤4/16
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锅中倒入适量清水烧开,放入泡发好的木耳焯水1分钟,捞出沥干备用。
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步骤5/16
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把北极甜虾焯30秒捞出沥干备用。
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步骤6/16
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热油爆香蒜片。
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步骤7/16
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加入黄瓜片,大火快速翻炒均匀。
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步骤8/16
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加入盐调味。
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步骤9/16
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加入花椒粉增加口感。
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步骤10/16
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加入酱油调味调色。
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步骤11/16
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大火快速翻炒至变色断生。
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步骤12/16
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加入红椒和木耳。
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步骤13/16
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继续大火快速翻炒2分钟。
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步骤14/16
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这个时候加入北极甜虾。
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步骤15/16
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大火快速翻炒均匀即可关火出锅。
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最后一步
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鲜甜嫩滑可口,好吃到停不下来,诱惑到你木有,喜欢的小伙伴们赶紧安排起来吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-18
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