红烧蛋白质|肥而不腻,瘦而不柴
这道红烧蛋白质肥而不腻,瘦而不柴,大人孩子都爱吃。 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/13
点击查看大图
起锅烧水放入生姜片和料酒
-
步骤2/13
点击查看大图
放入五花肉焯水
-
步骤3/13
点击查看大图
焯好水后捞起把五花肉改刀成块状
-
步骤4/13
点击查看大图
将鹌鹑蛋煮熟去掉外壳备用
-
步骤5/13
点击查看大图
起锅烧油,放入一大勺白糖,小火炒至变色,最后变成琥珀色即可
-
步骤6/13
点击查看大图
放入五花肉先放肥肉煸香,再放瘦肉,接着放处理好的鹌鹑蛋,翻炒两下没过肉和鹌鹑蛋的水
-
步骤7/13
点击查看大图
加入1勺盐
-
步骤8/13
点击查看大图
2勺六月鲜红烧酱油
-
步骤9/13
点击查看大图
1勺味达美臻品蚝油
-
步骤10/13
点击查看大图
加没过肉的水盖上锅盖
-
步骤11/13
点击查看大图
焖煮10-15分钟
-
步骤12/13
点击查看大图
完全收汁即可关火出锅
-
最后一步
点击查看大图
今天这道红烧蛋白质就做好了
鹌鹑蛋煮熟后冷水浸泡稍微把壳敲碎,这样容易剝壳
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-17
红烧蛋白质的其他做法
红烧蛋白质的相关分类
红烧蛋白质的相关推荐
-
#安佳食力召集 力挺新一年# 多吃它,增加蛋白质,营养好吃
120346人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6072282人看过 -
【养胃食疗】猴头菇猪肚汤
2019257人看过 -
河南小吃榜首!超好喝的胡辣汤做法~
631919人看过 -
最爱牛肉粉丝煲
21640人看过 -
椒盐虾
154095人看过 -
清热降火润肺汤
45751人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#蒜香四季豆
193573人看过 -
韩式辣酱烤牛里脊
209246人看过 -
感冒就吃这道甜品,别再丢了,这是个宝,柑橘饼,瘦肉汤
80401人看过 -
烤牛里脊
102780人看过 -
夏至两道菜,养养精气神!
40504人看过