蟹肉棒炒丝瓜鸡蛋——低脂低卡有营养的做法

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蟹肉棒炒丝瓜鸡蛋——低脂低卡有营养

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夏天多吃丝瓜清热解暑，为上班族做的午餐，低脂低卡有营养。参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

丝瓜 1根

、

蟹肉棒 6根

、

鸡蛋 2个

、

葱花适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
蟹肉棒去除包装切块，丝瓜刨去外皮切块，鸡蛋打散加2克盐适量葱花。
步骤2/7 点击查看大图
炒锅烧热放入适量油下鸡蛋液。翻炒至凝结成块盛出备用。
步骤3/7 点击查看大图
原锅再加少许油，下丝瓜翻炒片刻
步骤4/7 点击查看大图
下蟹肉棒。
步骤5/7 点击查看大图
加入炒熟的鸡蛋，加适量盐和清水翻炒均匀。
步骤6/7 点击查看大图
盖盖焖煮片刻，出锅前撒上少许葱花就可以了。
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为上班族做的减脂午餐，低脂低卡有营养。喜欢吗？喜欢就赶快动手做起来吧！

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

喜欢丝瓜可以多加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-16

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