祛湿养颜都不误——玫瑰薏米水
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又到了夏季祛湿的季节了，其实不是说这个季节才要祛湿，湿气是很难对付的一个病邪。需要长期、持续的斗争。只不过，到了夏天，体内湿气大的话，身体异样的感觉会尤为明显。薏米祛湿的风很大。但是一定要注意，薏米本属寒性，一定要炒一下才能煮水。
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烹饪步骤
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步骤1/5
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去掉薏米的寒性，方法就是将它炒一下，锅中无油无水，放入薏米
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步骤2/5
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将薏米炒至微黄，每次多炒一下，放凉后密封保存
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步骤3/5
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将20克炒好的薏米，与红豆、芡实、茯苓放入到养生壶中。加入600毫升清水，设置炖煮，时间15或者25分钟均可
步骤4/5
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发布于 2021-07-14
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