调理心肺之霸王花猪骨靓汤
霸王花:清补、清心润肺、清热解暑、化痰止咳。 南杏仁:润肺止咳、滋养肌肤、美容。 猪骨:含有丰富矿物质、氨基酸、游离脂肪酸,非常滋补。 百合:润肺止咳、宁心安神、清热解毒、健胃防癌。 蜜枣:能够补中益气、养血安神 。 此汤在暑湿三伏天食用,可以清心润肺、清热解暑、滋养肌肤。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
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步骤1/8
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猪骨洗净
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步骤2/8
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绰水去血水
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步骤3/8
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干的霸王花洗净泡一下水备用
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步骤4/8
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玉竹少许洗净备用
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步骤5/8
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干百合一小爪,洗净备用
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步骤6/8
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南杏约20粒,蜜枣2个
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步骤7/8
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把所有材料全部倒入电饭锅中,加适量的水,按煲汤键即可。 用瓦煲的武火煮滚,变文火煲2小时,加盐调味即可。
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最后一步
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出锅加点盐就可以美美的品尝了。
要注意,如果是急性病发作期,患有痛风、尿酸高的人则不宜饮用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-14
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