今日午餐分享-低卡饱腹敲简单的茄汁意面
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今天分享我减脂期常吃的培根意面,不想做饭的时候就吃这个意面,做法简单方便,把面煮十几分钟,跟酱料一拌就好。 再配一份蘑菇浓汤,满满的幸福感!! ﹉﹉﹉ 食材: 青甜椒 培根 洋葱 意面酱 意面 玉米粒 胡萝卜 ✅意味乐蘑菇浓汤意面: 1⃣️水开下意面,加少许食盐,少量橄榄油煮11-13分钟,根据自己喜欢的口感掌握时间! 2⃣️煮好捞出过冰水备用,这样更加Q弹哦! 3⃣️青红椒切丝,培根洋葱切小丁。 4⃣️起锅烧油,把培根洋葱炒香,加茄意欧意面酱,青红椒丝,翻炒均匀!煮好的意面跟酱料拌匀,装盘!! ﹉﹉﹉﹉ ✅蘑菇浓汤 1⃣️准备玉米粒,胡萝卜丁小火把玉米粒,胡萝卜丁煸一下。 2⃣️加入意味乐蘑菇浓汤,煮两分钟乘出即可!! 酸酸甜甜的番茄培根意面,每一根面都裹满酱汁,味道真是绝了!! 蘑菇浓汤也是敲香浓,感觉比西餐厅吃过的味道还要赞!太满足啦!
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发布于 2021-07-14
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