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荷兰豆与鸡肉的完美减肥餐

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曈小宝麻麻

想减肥又管不住嘴，想吃肉，想吃饱？一个菜满足你的需求～ 既有优质蛋白，又有各种蔬菜纤维，减脂期的小伙伴赶快尝试一下吧～
食材清单 加入采购清单
荷兰豆 200
、
鸡腿肉 200克
、
胡萝卜 半根
、
干木耳 50克
、
蒜 2瓣
、
姜 5片
、
奥尔良烤鸡料 1包
烹饪步骤
小贴士

奥尔良腌料本事是咸味的，所以炒蔬菜的时候需要控制好盐的份量哦～ 减脂期的小伙伴可以将鸡胸肉腌好后直接焯水，再加少许油烹制更健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-14

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