自制南瓜绿豆汤，夏日解暑神器
浏览 12.5万 · 收藏 3316
将做法保存到手机
炎炎夏日少不了一杯冰镇凉饮，在家自制南瓜绿豆豆汤，清凉解暑，好喝又减脂！做好后放到冰箱冰镇后，口感就像小时的绿豆沙雪糕！ 下午茶，晚饭后来一碗，透心凉，心飞扬，爽翻 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
绿豆泡水，最好泡够一整夜，这一步一定不能少，这也是快煮绿豆汤的关键！但是如果你用高压锅来煮可直接忽略这一步！
-
步骤2/3
点击查看大图
老南瓜切块，不要太小，小了的话，南瓜煮熟后少了纤维感！绿豆、南瓜块放入小锅中，开火煮够10分钟，将小气泡撇掉，再继续煮至南瓜软糯，绿豆开花
-
最后一步
点击查看大图
为更好的口感，可能绿豆汤自然冷却，再放入冰箱冰镇起来即可！
小贴士
绿豆一定要泡水 ，这也是快煮绿豆开花出沙的关键一步
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-13
换个做法
南瓜绿豆汤的其他做法
南瓜绿豆汤的相关分类
南瓜绿豆汤的相关推荐
-
浓汤番茄乌鱼片 （汤浓鱼片嫩滑 滋补养颜又低卡）
988878人看过 -
火爆肥肠
26244人看过 -
乌鱼汤
1170499人看过 -
酸菜乌鱼锅
128568人看过 -
南瓜绿豆汤
74725人看过 -
#外婆乡炒出火锅香#麻婆豆腐
232人看过 -
西兰花炒虾仁
64人看过 -
一看就会的凉拌海带苗
243人看过 -
麻辣火锅小酥肉
1983人看过 -
奥尔良烤鸡腿（空气炸锅版）
558人看过 -
煮红酒
46人看过 -
#我家乡的酱油美食#韭菜鸡蛋烫面蒸饺
3076人看过
