这么吃㊙️月瘦十斤不是梦‼️蔬菜三明治
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减肥的姐妹看过来 ♀️ 这么低卡又饱腹美味的减脂餐必须安排起来‼️ 做法超简单懒人必备 三步‼️即可完成✅
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备食材
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步骤2/5
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不放油电饼铛煎熟鸡胸肉
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步骤3/5
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放入鸡蛋煎熟
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步骤4/5
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保鲜膜铺在碗中 平铺三片生菜 放入鸡胸肉 煎蛋 肉松挤上适量辣椒酱 表面铺上三片生菜叶紧紧用保鲜膜裹起来就可以啦
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最后一步
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❤️生菜脆脆的 鸡胸肉鲜嫩多汁 配上辣辣的肉松和辣椒酱口味不会很单一口感层次丰富
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-13
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