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我的健康家常菜：低脂高蛋白蒸豆腐的做法

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我的健康家常菜：低脂高蛋白蒸豆腐

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嫩豆腐 1块

、

生抽 2勺

、

蚝油 1勺

、

蒜蓉适量

、

葱花少许

、

小米辣 2个

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好主要食
步骤2/13 点击查看大图
粉丝用冷水浸泡
步骤3/13 点击查看大图
将生抽和蚝油按2:1的比例调制好。
步骤4/13 点击查看大图
豆腐切成块
步骤5/13 点击查看大图
粉丝泡软后，沥干水分放入盘中铺底
步骤6/13 点击查看大图
将嫩豆腐放在粉丝上
步骤7/13 点击查看大图
放入锅中
步骤8/13 点击查看大图
蒸五分钟后淋上料汁
步骤9/13 点击查看大图
撒上蒜末再蒸三分钟
步骤10/13 点击查看大图
撒上葱花和辣椒圈，淋上热油
步骤11/13 点击查看大图
香气扑鼻
步骤12/13 点击查看大图
上桌
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开动

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-12

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