番茄荞麦面(减脂必备简餐)
减脂人士必备简餐,10分钟搞定,简单方便美味~ 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
18克
28克
10克
301
千卡
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步骤1/10
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准备材料
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步骤2/10
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番茄切块备用
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步骤3/10
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起锅烧水,放入荞麦面煮3-5分钟
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步骤4/10
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煮好后放入准备好的凉白开迅速放凉
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步骤5/10
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起锅烧油,煎荷包蛋,个人喜欢溏心蛋,所以只煎到七层熟
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步骤6/10
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起锅烧油,倒入番茄翻炒
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步骤7/10
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炒到番茄变软出汁,加入少许水煮1分钟,煮出多一点浓汁
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步骤8/10
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然后倒入荞麦面,放少许盐
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步骤9/10
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翻炒均匀即可出锅
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最后一步
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成品,减脂人士必备!番茄味香浓,跟荞麦面简直是绝配
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-12
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