盐水毛豆
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毛豆含脂肪约20%,蛋白质约40%,还含有丰富的维生素,富含营养,除供直接食用外,可作酱、酱油和各种豆制食品 ,夏天来上一份盐水毛豆,喝点小啤酒,看着欧洲杯,简直太爽了!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将毛豆用细盐搓洗干净去除表面浮毛和脏东西,然后用剪子将两头剪开方便入味。
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步骤2/4
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将毛豆和适量清水和调料放入锅中煮制
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步骤3/4
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开大火烧开后,转中小火煮制十分钟即可,如果想要口感脆一些硬一些的可以适当缩短时间
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最后一步
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煮制完成后放入锅中自然冷却,浸泡4~5个小时口味更佳!
小贴士
如果想要毛豆颜色好看一些,可以将毛豆捞出,将汤和毛豆分别晾凉。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-11
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