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清爽鲜嫩的滑蛋蟹柳三明治的做法

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清爽鲜嫩的滑蛋蟹柳三明治

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简单又快手的三明治！用欧福纯蛋白液做的滑蛋，再也不用担心胆固醇了，搭配鲜甜的蟹柳，色泽看着就是清爽，入口也是一样，哈哈，美味与健康同时就拥有了。参与活动: #0元试用｜食趣“蛋”生，健康“煮”力#

食材清单加入采购清单

吐司 2片

、

欧福蛋白液 150克

、

即食蟹柳 3条

、

盐少许

、

黑胡椒粉 1小撮

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材。
步骤2/9 点击查看大图
即食蟹柳撕碎
步骤3/9 点击查看大图
欧福蛋白液倒入碗中，再把撕碎的蟹柳也放入。
步骤4/9 点击查看大图
撒上些许盐和黑胡椒粉，稍稍拌匀一下就可以。
步骤5/9 点击查看大图
油锅烧热，把蟹柳蛋白倒入，快速的滑炒。
步骤6/9 点击查看大图
等蛋白凝固，就可以出锅了。
步骤7/9 点击查看大图
满满的铺在吐司片上，盖上另一片后，可以选择用保鲜膜或油纸包起来，再或者舍弃包装，直接开吃，也可以，哈哈哈。
步骤8/9 点击查看大图
一份快手三明治就做好了。
最后一步点击查看大图
完成。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-10

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