卷煎?扣碗?鸡蛋卷?减脂餐?
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只为减脂，琢磨各种吃
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烹饪步骤
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步骤1/4
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炒鸡简单，吧鸡胸肉打成馅，肉馅调制口味，或者奥尔良腌制，喜欢的用猪肉更香，也可猪肉鸡胸肉两参，鸡胸肉的话最好加点香油，或者玉米油
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步骤2/4
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刚才说了，下面可以铺，豆皮，鸡蛋皮，我这个用的是干的油豆皮，跑软的
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步骤3/4
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卷好直接上锅蒸，20分钟左右，根据你选的肉，定好时间，下层随便蒸了一碗扣肉，不然太浪费火候
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最后一步
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不介意晒我一张美照吧
小贴士
这个可以直接充饥吃，也可以沾万能辣椒各种酱吃，也可以炖汤，也快炖菜，总之肉就是任性怎么吃都是好吃的 祝大家此时，从此生活愉快啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-08
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