减肥期必吃的营养早餐三明治,超好吃!
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减肥不要光吃草啦,沙拉还可以这样吃哦~营养又减肥的早餐三明治一起学习吧!
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
鲜吐司(爸爸糖)
2片
烹饪步骤
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步骤1/7
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将切好的洋葱和黄瓜放到同一个碗里加入适量食盐抓拌均匀,去除水分。
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步骤2/7
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将提前煮好的胡萝卜和土豆放进同一个碗里捣成泥。
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步骤3/7
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再加入鸡蛋、沥干水分的黄瓜洋葱、火腿丁、沙拉酱和黑胡椒。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2021-07-08
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