炝炒红汉菜 ~颜值高，还味道好
颜值高，还味道好 这么香，大家一起来做做呗 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材：摘洗汉菜，杆和叶分开葱切段儿，蒜切块儿
-
步骤2/7
点击查看大图
热锅凉油放入花椒煸炒出香味儿
-
步骤3/7
点击查看大图
放入干红椒煸炒出香味儿
-
步骤4/7
点击查看大图
放入葱和蒜煸炒出香味儿
-
步骤5/7
点击查看大图
先放入汉菜杆儿，炒30秒～1分钟
-
步骤6/7
点击查看大图
再放入汉菜叶，放入盐，翻炒均匀就好啦
-
最后一步
点击查看大图
绿绿的叶子，红红的汤汁，炝出的口味很棒哦
汉菜有清热解毒、补充钙质、降血压的作用
1、夏天人们常常会出现上火、口干的情况，常食用苋菜能够很好的帮助人体清热解毒
2、红苋菜中含有丰富的钙，而且不含有草酸，不影响钙质吸收，非常适合老年人及小儿补充钙质
3、苋菜是低钠高钾的食物，能帮助多余的水分排出体外，维持人体血压稳定，具有降血压的作用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-08 · 陕西省
炝炒红汉菜的其他做法
炝炒红汉菜的相关分类
炝炒红汉菜的相关推荐
-
家常鲜食#鲈鱼蒸蛋 | 美味儿童餐
403840人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#海菜芋头汤
408934人看过 -
超下饭的湘菜～金钱蛋
8473790人看过 -
红烧牛肉
694795人看过 -
『COSORI空气炸锅版』无油炸鲜奶
5133320人看过 -
香煎大虾
114261人看过 -
双椒鱼头
131796人看过 -
#美味开学季#冬瓜排骨汤
236121人看过 -
麻辣香锅（家庭版)
3254662人看过 -
#换着花样吃早餐#枫糖清酒低温慢烤手枪腿鸡油饭
171424人看过 -
山药萝卜炖羊蹄
45791人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#虫草菇炖鸡汤
167642人看过
