营养筒骨汤
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晚上下班很疲劳,想炖个汤喝,经常喝排骨汤,今天换个口味啦,筒骨汤
营养分析
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12克
5克
36克
267
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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筒骨加生姜料酒去腥,煮熟去血水,然后捞出洗净,一定要把血水洗干净,然后控水
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步骤2/3
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将需要的配件洗干净,浸泡十五分钟
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最后一步
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砂锅中加入前面已经准备好的筒骨、生姜,中小火慢炖一个小时再加入配料炖半小时,加入适量的盐调味,美味又营养的筒骨汤就完成啦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-08
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