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低脂减卡—菠菜拌粉丝的做法

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低脂减卡—菠菜拌粉丝

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每次朋友来家里做客，我都会做这道凉菜。在做其他菜前，先做好这道菜，放冰箱冷藏，等其他菜做好了再把这道菜拿出来吃。冰冰凉凉、爽口鲜香，朋友吃的直接竖起了大拇指，夸特别好吃，而且下饭。各位小伙伴也赶紧做起来吧～参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#

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10分钟左右 | 切墩(初级)

菠菜 4支

、

干粉丝 1把

、

蒜 5瓣

、

剁椒 1勺

、

麻油 1勺

、

生抽 3勺

、

香醋 2勺

、

盐半勺

、

耗油 1勺

、

白糖半勺

、

香油 1勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
1⃣️、菠菜洗好切成两段、蒜切成蒜末、粉丝拿出一小团备用
步骤2/6 点击查看大图
2⃣️、起锅加水、倒入一勺食用油，水开后放粉丝烫软捞出，放入凉水中浸泡备用
步骤3/6 点击查看大图
3⃣️、再放入菠菜进锅中，烫1-2分钟，烫软即可捞出
步骤4/6 点击查看大图
4⃣️、调个灵魂拌汁:碗中放蒜末，剁椒1勺、生抽3勺、醋2勺、耗油1勺、麻油1勺、香油1勺、盐半勺、白糖半勺，淋入热油爆香
步骤5/6 点击查看大图
5⃣️、大碗中放入煮熟的菠菜、粉丝、拌汁，搅拌均匀
最后一步点击查看大图
6⃣️、一道好吃的夏季凉拌菜就做好啦

小贴士

Tips 今天分享就到这里哦小伙伴快来做做看吧，做好了也可以拍照评论分享你的作品哦。如果有小伙伴想学做什么菜，也可以@我，我会给大家出详细的教程。美丽健康吃出来，我是河马太太。关注我，每天带你来一次美食与身体的对话，爱你们

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-07

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