好吃不胖的‼️西兰花炒香菇
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好吃不胖的西兰花炒香菇，低脂低卡的减脂餐，超简单的❗️10分钟就能完成✅零失败❗️喜欢的小伙伴赶快学起来吧～
营养分析
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2克
17克
33克
179
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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西兰花洗净掰成小朵，焯水捞出，香菇切片，姜蒜切好备用。
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步骤2/4
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起锅烧油，放入姜蒜炒香，放入香菇中小火炒出汁。
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步骤3/4
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放入西兰花继续翻炒，加一勺蚝油，少许胡椒粉。
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最后一步
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快速翻炒均匀，出锅即可。
小贴士
调料可以根据个人口味适当加减，西兰花焯水捞出，要控干水份，口感更佳哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-07
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