减肥期这凉菜可常吃,刮油刷脂促肠道蠕动,想变瘦变美一定要学会
-
步骤1/7
点击查看大图
红椒洗净,去掉瓤,切成丝放碗里备用
-
步骤2/7
点击查看大图
大蒜去皮,切掉根部,用刀剁成蒜末(喜欢吃蒜的,可以多用点蒜)
-
步骤3/7
点击查看大图
金针菇切去根部,撕成小朵,用清水洗净放入盆里
-
步骤4/7
点击查看大图
锅里的水开后,将洗好的菠菜和金针菇放入锅里焯水,随后将其捞出来用冷水冲凉,控干水分
-
步骤5/7
点击查看大图
所有食材放入盆里,加入切好的蒜末
-
步骤6/7
点击查看大图
加入盐、鸡精、白醋、香油,拌均匀入味即可
-
最后一步
点击查看大图
拌好的金针菇菠菜盛入盘中,口味咸鲜微酸,吃起来清爽利口,特别适合在炎热的夏季食用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-07
刮油刷脂促肠道蠕动,想变瘦变美一定要学会的相关分类
刮油刷脂促肠道蠕动,想变瘦变美一定要学会的相关推荐
-
复刻版胖哥俩
361329人看过 -
#夏日吃货嘉年华#减脂大餐——香煎鸡腿肉
104257人看过 -
重阳糕
77286人看过 -
菠菜拌粉丝
141076人看过 -
超级下饭的虎皮辣椒炒蛋
3441142人看过 -
#我为奥运出食力#⭐鸭血粉丝汤⭐
314101人看过 -
#一学就会快手菜#虾仁豆腐羹
138610人看过 -
汤鲜味美!适合天热的刮油神汤!丝瓜蘑菇汤
293840人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我妈最拿手的鱼香茄子!巨巨巨好吃!!
154876人看过 -
牛肉芹菜馅儿饺子
104016人看过 -
高温天没胃口?来试试这碗“神仙面”!
70544人看过 -
微波虾仁
32025人看过