泰式吞拿鱼低卡沙拉杯
最近get到了卷饼的一个新吃法,低脂低卡,减脂期也可以放心做来吃的,关键的是,简单快手,厨房小白也不怕会失败!
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步骤1/7
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准备好如图的所有食材
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步骤2/7
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牛油果切成小粒,柠檬挤出果汁,放在牛油果碗内,撒点黑胡椒粉;
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步骤3/7
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洋葱、圣女果、芒果切丁,薄荷切碎后,放入碗内;
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步骤4/7
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加入半罐金枪鱼罐头,搅拌均匀备用;
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步骤5/7
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一片麦饼剪成4等分,沿各个角剪开个口,折成小玩状放入模具中;
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步骤6/7
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烤箱190℃10分钟给卷饼定型,出炉后将食材放入卷饼皮内即可。
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最后一步
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小小的一个,开胃美味,去不了泰国也能自己做的美食
香脆饼皮,香甜可口的食材口感,咬下去咔吃脆,一下子能吃好几个,再搭配上冰咖啡,低卡低脂健康美味的一餐就完成啦~~~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-07
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