绿豆银耳汤,清凉解暑神器
七月,正当一年最热的月份,炎炎夏日,来一碗清凉的绿豆银耳汤,不仅冰凉解渴,还能清热解暑。 天气炎热,特别容易出汗,人体内水分损失很大,喝绿豆银耳汤是补充水分最理想的方法,能够消暑益气,清热止渴,还能很好的补充水分,及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要作用。银耳,是一味滋补良药,滋润不腻滞,可以清热润燥,又富含天然胶质,可以润肤,美容和滋阴的功效。所以夏天,经常喝绿豆银耳汤是非常好的解暑清热美食。 唯美食与爱不可辜负,喜欢就学做起来吧! 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
绿豆洗净,用清水浸泡3个小时以上;银耳用清水泡发半个小时。(这里银耳只用了半朵)
-
步骤2/8
点击查看大图
泡发好的银耳,用剪刀剪成小块。(刀切、手撕都可以,尽量小块一点)
-
步骤3/8
点击查看大图
把绿豆和银耳倒入电饭锅里,倒入清水(没过食材,喜欢喝稀的多加点水)。
-
步骤4/8
点击查看大图
功能选择'煲汤'模式,炖煮1个小时。(也可以用煮汤专用的炖锅,汤锅等)
-
步骤5/8
点击查看大图
煲汤时间到了,放入适量冰糖,搅拌均匀,再盖上锅盖,焖10分钟即可。
-
步骤6/8
点击查看大图
煮好的绿豆银耳汤自然晾凉后,放入冰箱冷藏口感更好,这样一碗清凉解暑的绿豆银耳汤就完成了。
-
步骤7/8
点击查看大图
炎热的夏天,来一碗清凉的绿豆银耳汤,别提有多清爽了,整个人都不热了,喝起来甜甜的,冰冰凉凉超解渴。
-
最后一步
点击查看大图
这个夏天可以靠它来续命了,哈哈哈~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-05
绿豆银耳汤的相关分类
绿豆银耳汤的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5798112人看过 -
绿豆汤(粒粒开花,软糯流沙,降温极品)
222088人看过 -
地三鲜
34969065人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#红枣银耳汤
169519人看过 -
南瓜银耳汤
176555人看过 -
#流感季饮食攻略#红枣银耳汤
139597人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25278180人看过 -
绿豆银耳汤
32590人看过 -
#美味开学季#雪梨银耳汤
173751人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9726642人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
440592人看过 -
夏季甜品♡绿豆银耳汤
198063人看过