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虾日开胃轻食

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夏日开胃餐，夏日也是轻食的好季节，既开胃又让身体感受无负担、无压力.更健康开胃的“轻生活”吧，“虾日开胃又轻食，健康饮食又养生，合理补充蛋白质维生素等，营养成分均衡合适全家人一道菜品，夏日开胃餐简单又好味！参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#

营养分析查看详情

2克
48克
19克

285
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

竹节虾 250克

、

油生菜 50克

、

葱 2根

、

姜 1片

、

蒜 2瓣

、

六月鲜10克轻盐特级原汁酱油 1勺

、

六月鲜8克轻盐特级原汁酱油 1勺

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
夏日炎炎下，虾日开胃又轻食，有六月鲜轻盐酱油相伴味好又开胃
步骤2/13 点击查看大图
食材活竹节虾洗净
步骤3/13 点击查看大图
锅内放葱姜不用开火
步骤4/13 点击查看大图
倒入洗净的虾
步骤5/13 点击查看大图
盖上锅盖，再开火
步骤6/13 点击查看大图
烧至渐渐变红
步骤7/13 点击查看大图
盖上锅盖摇晃几下直到全变红
步骤8/13 点击查看大图
再焖上一至二分钟时
步骤9/13 点击查看大图
再打蒜末准备料汁
步骤10/13 点击查看大图
将蒜末装入小碟
步骤11/13 点击查看大图
小碟内直接倒入六月鲜10克轻盐特级原汁酱油
步骤12/13 点击查看大图
再加入六月鲜8克轻盐特级原汁酱油，倒在蒜末内
最后一步点击查看大图
虾日开胃轻食直接开吃啦！美味又健康哦！

小贴士

此虾日不用盐，不用加水，不用先开火，放入虾后再开火，用料蘸取吃上了味好，谢谢你的关注，分享互动。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-05

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