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南瓜小米糊，养胃美食

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糖豆哲宝宝

老公脾胃虚弱 想为他做一些养胃的食物 南瓜味甘，性温，其中所含的果胶成分可以保护胃肠黏膜，含有的纤维素成分可加强胃肠蠕动，促进食物的消化。而小米有健脾和胃，补益虚损的功效 那么来安排一碗南瓜米糊吧
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   配菜(中级)
贝贝南瓜 1个
、
小米 30g
、
清水 约300ml
、
枸杞 5粒
烹饪步骤
小贴士

觉得清口，可以加一点白糖搅拌均匀再吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-03

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