低脂营养豆奶搭配·破壁机豆浆食谱
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这款豆奶香浓细滑好喝,一周搭配起来营养跟得上!✅
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
黑豆奶:
、
黑豆:
35克
、
黑芝麻
5克
、
清水
400克
、
糖
18克
、
纯牛奶
150克
、
原味黄豆奶:
、
黄豆
35克
、
枸杞
5克
、
红枣
2颗
、
清水
400克
、
糖
18克
、
纯牛奶
150克
、
绿豆奶:
、
绿豆
40克
、
清水
400克
、
糖
18克
、
纯牛奶
150克
、
红豆奶:
、
红豆
35克
、
薏米
5克
、
清水
400克
、
糖
18克
、
纯牛奶
150克
、
奶香玉米汁:
、
玉米粒
200克
、
小米
10克
、
清水
400克
、
糖
12克
、
纯牛奶
150克
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
除纯牛奶以外所有材料,放入破壁机中打成豆浆~,打好后,加入纯牛奶拌匀即可。
-
步骤2/5
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除纯牛奶以外所有材料放入破壁机中,红枣去核,打成豆浆~,打好后,加入纯牛奶拌匀即可。
-
步骤3/5
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除纯牛奶以外所有材料,放入破壁机中打成豆浆~,打好后,加入纯牛奶拌匀即可。
步骤4/5
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发布于 2021-07-03
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