脾虚、抵抗力差的孩子试试这款汤 羊肚菌太子参健脾汤
今天分享汤谱#羊肚菌太子参健脾汤 适合脾虚、抵抗力低下的人群食用、儿童成人均可饮用。益气健脾、调理脾胃、提高免疫力、祛湿消食、健脾开胃、助肠胃,助孩子胃口大开。 小孩吃饭香吸收好,个子也长高高,抵抗力好,宝妈们可以试试炖给小孩喝。
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千卡
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步骤1/13
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准备好所有的食材清洗干净备用
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步骤2/13
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太子参需要提前浸泡30分钟,这样可以去除泥味。
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步骤3/13
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所有食材(除了盐、枸杞)放进炖盅
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步骤4/13
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加入适量矿泉水
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步骤5/13
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隔水炖两个小时即可
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步骤6/13
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出锅前十分钟加入枸杞
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步骤7/13
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临出锅前加点盐调味
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步骤8/13
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出锅啦!!!
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步骤9/13
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益气健脾、睡眠不安烦躁都可以喝
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步骤10/13
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脾胃差、免疫力差的孩子成人都适合喝
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步骤11/13
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多喝这款汤可以提高小孩免疫力
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步骤12/13
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想要宝宝脾胃好,坚持调理脾胃是关键!
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最后一步
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一周建议喝2回
太子参记得提前浸泡半小时去除泥味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-01
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