是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
ins超火10分钟健康早餐 ｜紫甘蓝果蔬酸奶麦片杯饭团的做法 点击查看大图

ins超火10分钟健康早餐 ｜紫甘蓝果蔬酸奶麦片杯饭团

浏览 26678 · 收藏 738
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

果大脚

之前和集美分享了一些低卡早餐，大家都挺喜欢，今天我带来了一款紫甘蓝果蔬酸奶麦片杯，紫甘蓝含丰富的花青素，抗氧化，早上不到10分钟就可以完成，低卡饱腹感，太适合减脂期啦
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
紫甘兰 2片
、
冻香蕉 1根
、
蓝莓 8颗
、
白心火龙果 半个
、
红心火龙果 半个
、
酸奶 1盒
、
植物奶 140克
、
坚果麦片 适量
烹饪步骤
小贴士

小贴士 1：平常喝不习惯紫甘蓝的集美，做奶昔这类，可以提前把紫甘蓝焯一下水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-01

换个做法

酸奶麦片杯的相关分类

腌萝卜 萝卜丸子 糖葫芦 萝卜汤 萝卜 羊肉汤 更多

酸奶麦片杯的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许