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营养健康的海参粥！㊙️的做法

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营养健康的海参粥！㊙️

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一天当中早餐最重要，那就来一碗元气满满的海参粥，让一整天充满力量！

食材清单加入采购清单

泡发海参 10只

、

鲜虾 200克

、

瑶柱一小把

、

瘦肉 200克

、

大米 1杯半

、

红萝卜半根

、

生姜 1块

、

白胡椒粉 2.3小勺

、

盐 2.3小勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
所有材料如图！鲜虾去头剥皮开背挑出虾线，，用少许白胡椒粉腌制一下！
步骤2/4 点击查看大图
大米洗净，所有材料混合一起，加足够开水，（加开水煮，这样比较快），加入适量盐调味，高压锅大火五分钟小火八分钟左右，自然等气压了后才开，就可以吃了，简单快手！
步骤3/4 点击查看大图
美味的海鲜粥，加入生姜一点都不腥，浓稠刚刚好，海参Q弹脆滑！
最后一步点击查看大图
营养丰富的海鲜粥，在放少许白胡椒粉增鲜提味，美味可口！

小贴士

生姜必不可少！或者晚上把所有材料准备好，放电压力锅煮好保温，第二天早上就可以享用了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-30

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