补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法

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补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤

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大家好今天给大家介绍的一款汤谱：羊肚菌鱼翅补钙汤。我觉得是宝宝补钙必备的，汤头非常鲜甜！我们家的小鱼翅味道甘美、而且营养非常丰富！味道很鲜美浓郁、营养价值也很高。春天是长高的黄金时期，宝宝除了要多进行户外活动，还要保证营养摄入均衡。试一下我们的这款补钙汤包吧！可以增强免疫力！补锌补钙哦

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

羊肚菌 3个

、

鱼翅 2～3块

、

元贝 5粒

、

瘦肉 150克

、

枸杞 10克

、

红枣 2颗

、

矿泉水适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备好食材
步骤2/15 点击查看大图
把食材清洗干净
步骤3/15 点击查看大图
我们家的小鱼翅不需要浸泡，可以直接隔水炖
步骤4/15 点击查看大图
羊肚菌清洗干净备用
步骤5/15 点击查看大图
元贝清洗干净备用
步骤6/15 点击查看大图
红枣清洗干净备用，怕燥热的话可以去核
步骤7/15 点击查看大图
准备一块猪瘦肉
步骤8/15 点击查看大图
所有材料，除了（枸杞、盐）都放进炖盅然后加入适量矿泉水。
步骤9/15 点击查看大图
隔水炖两个小时
步骤10/15 点击查看大图
最后加入枸杞继续炖十分钟即可
步骤11/15 点击查看大图
临出锅前加点盐调味即可
步骤12/15 点击查看大图
出锅啦！
步骤13/15 点击查看大图
整锅汤味道很鲜美浓郁、营养价值也很高
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可以增强免疫力！补锌补钙哦
最后一步点击查看大图
非常好喝！

步骤4/15

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-30

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