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蒸海参

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海参厨娘

一年之计在于春，一天之计在于晨，根据营养学家的精心调查研究发现，一个人在早上，如果是空腹吃海参的话，那么所吸收到的营养成分将会是最多最完善的。因此，在早上空腹吃海参对于我们的身体健康而言是最好的。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
北极海参 1只
、
粽子 1只
、
鸡蛋 一个
、
西蓝花 4小朵
、
料酒 ● 海鲜酱油 ●香油 ●大葱少许
烹饪步骤
小贴士

十分钟就可以完成的营养早餐，大家还在等什么，赶紧动起手来。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-29

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