十分钟健康早餐|火龙果思慕雪 不到300卡
天气越来越热,不想开火,那这碗就不到300卡高颜值早餐火龙果思慕雪就特别适合夏天的早餐,几分钟可以搞定营养又低脂的火龙果思慕雪!
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
食材准备,提前把蓝莓洗干净,香蕉去皮,一起冷冻备用
-
步骤2/6
点击查看大图
倒入60克冰藏的燕麦奶
-
步骤3/6
点击查看大图
破壁机中加入冷冻好的1/4个红心火龙果、蓝莓、香蕉
-
步骤4/6
点击查看大图
搅打30秒左右到顺滑细腻的果泥,浓稠度可以根据搭配的水果来选择加多少液体,基底不要太稀就可以
-
步骤5/6
点击查看大图
打好的果泥倒入准备好的碗中
-
最后一步
点击查看大图
表面装饰水果、谷物麦片和坚果就可以啦
-----------思慕雪小贴士----------
1:基底一定要用冰冻的香蕉打成不易流动的糊状,这样表面装饰不容易沉底!!
2:表面装饰可以用同色系水果或撞色系搭配,加上一些谷物麦片和坚果不会显单调!!
E
N
D
感谢喜欢!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-29
十分钟早餐|火龙果思慕雪 不到300卡的其他做法
十分钟早餐|火龙果思慕雪 不到300卡的相关分类
十分钟早餐|火龙果思慕雪 不到300卡的相关推荐
-
红烧牛健子
19248人看过 -
奶油鲜虾培根意面~秒杀各类西餐厅
189238人看过 -
时蔬烤章鱼足
156523人看过 -
空气炸锅版——蒜香排骨
1302137人看过 -
姜糖膏
87779人看过 -
健康早餐--红薯烤蛋
1216人看过 -
抹茶雪媚娘#单挑夏天#
247718人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#简单快手下午茶
116256人看过 -
孜然鸡脆骨(掌中宝)
76656人看过 -
#一道菜表白豆果美食#粉条鲜肉菠菜汤
1013582人看过 -
东南亚咖喱奶香海鲜汤
156010人看过 -
李孃孃爱厨房之——自制枇杷膏
3216640人看过