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十分钟健康早餐|火龙果思慕雪 不到300卡

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果大脚

天气越来越热，不想开火，那这碗就不到300卡高颜值早餐火龙果思慕雪就特别适合夏天的早餐，几分钟可以搞定营养又低脂的火龙果思慕雪！
营养分析 查看详情

3克
7克
67克

298
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
冻香蕉 1根
、
红心火龙果 1个
、
蓝莓 8颗
、
燕麦奶 60克
、
谷物麦片 适量
、
白心火龙果 半个
烹饪步骤
小贴士

-----------思慕雪小贴士---------- 1:基底一定要用冰冻的香蕉打成不易流动的糊状，这样表面装饰不容易沉底!! 2:表面装饰可以用同色系水果或撞色系搭配，加上一些谷物麦片和坚果不会显单调!! E N D 感谢喜欢!

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-29

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