宝宝爱吃、调理肠胃促消化—南瓜蒸蛋
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南瓜大家都吃过的,可以做菜,也可以熬粥,都是不错的选择。南瓜很容易消化,而且好吸收,可以促进肠道的蠕动,对于血压和血糖有一定的维持的作用。 今天给大家分享南瓜蒸蛋的具体做法,宝宝大人都爱吃
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烹饪步骤
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步骤1/6
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1⃣️、南瓜用盐清洗干净。从南瓜4分之1处切开(我大拇指指的地方),变成一个带盖子小碗的样子。南瓜很硬,不易切,要小心不要切到手
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步骤2/6
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2⃣️、利用小勺把南瓜里面的籽挖空,果肉不用挖,否则小南瓜蒸好后也没什么吃头了。
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步骤3/6
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3⃣️、把南瓜盅和盖子一起放入蒸锅,蒸20分钟
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2021-06-26
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