清淡宜人的冬瓜薏米排骨汤，清凉一夏
冬瓜薏米排骨汤制作原料主要有冬瓜，薏米，排骨等。此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压之功效。 冬瓜功效：润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜； 薏米功效：有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效； 百合功效：润肺止咳、宁心安神、清热解毒。
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步骤1/15
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清洗排骨
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步骤2/15
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排骨放入碗中，加水
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步骤3/15
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放入微蒸烤一体机
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步骤4/15
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选择微波5分钟，将排骨的血沫焯出来
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步骤5/15
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浸泡薏米
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步骤6/15
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冬瓜切片备用
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步骤7/15
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将焯排骨的血沫倒掉，排骨放入炖锅
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步骤8/15
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加入洗净的薏仁米、红枣、枸杞
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步骤9/15
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再加入葱段、姜片、盐
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步骤10/15
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加水
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步骤11/15
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炖锅放入微蒸烤一体机
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步骤12/15
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选择快蒸105℃，50分钟
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步骤13/15
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取出炖锅，倒入冬瓜
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步骤14/15
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选择快蒸，放入微蒸烤一体机，继续蒸15分钟
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最后一步
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一道清热解毒，利湿化滞、降脂降压的冬瓜薏米排骨汤就做好啦，清凉一夏~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-26
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