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一日三餐营养手作打卡贴

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leamyzh

谨以此贴记录自己的营养餐
食材清单 加入采购清单
爱心 一颗
、
坚持力 若干分
烹饪步骤
小贴士

基本上一餐中三大营养素不可或缺。 蔬菜，蛋白质，主食碳水。 40%，30%，30% 然后变着花样做。 取悦自己，充实生活。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-24

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