美味高钙鲜虾小排，补钙的最佳选择
美味高钙鲜虾小排，补钙的最佳选择，小小一个，少油少盐，健康有营养。 食材：鲜虾、胡萝卜、 西蓝花 做法： 1.鲜虾去皮去掉虾线，胡萝卜切片，西蓝花切小块。 2.胡萝卜、西蓝花用水焯熟，备用。 3.鲜虾、西蓝花、胡萝卜，用料理机打碎。 4.打碎的馅料加入猪肉馅、蛋清、酱油、淀粉，搅拌均匀。 5.取适量肉泥整理成块状，用平底锅煎至四面金黄熟透即可。
-
步骤1/6
点击查看大图
鲜虾去皮去掉虾线
-
步骤2/6
点击查看大图
胡萝卜切片，西蓝花切小块
-
步骤3/6
点击查看大图
胡萝卜、西蓝花用水焯熟，备用
-
步骤4/6
点击查看大图
鲜虾、西蓝花、胡萝卜，用料理机打碎
-
步骤5/6
点击查看大图
打碎的馅料加入猪肉馅、蛋清、酱油、淀粉，搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
取适量肉泥整理成块状，用平底锅煎至四面金黄熟透即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-22
美味高钙鲜虾小排的其他做法
美味高钙鲜虾小排的相关分类
美味高钙鲜虾小排的相关推荐
-
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8759268人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11497656人看过 -
懒人番茄浓汤面
2626424人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25457887人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18191551人看过 -
孜然火腿土豆丁
4024189人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6654246人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1762084人看过 -
家常鸡蛋饼（五分钟搞定营养健康早餐，上班族必学）
5299463人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
940610人看过 -
香肠土豆焖饭
2808599人看过 -
蚝油生菜
31818817人看过
