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西红柿豆腐汤的做法

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西红柿豆腐汤

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减肥期间控制不住食欲的时候可以搞的一碗汤。没有什么高热量食材，爽口又没负担。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

番茄 1个

、

内酯豆腐 1盒

、

鸡蛋一个

、

水淀粉 10克

、

盐一小勺

、

油一小勺

、

口蘑 8个

、

金针菇 30克

、

豆芽 30克

、

番茄酱 1勺

、

洋葱适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备食材，西红柿去皮切丁，口蘑切片，金针菇切两段，蛋饼切丝
步骤2/5 点击查看大图
热锅少许油，用洋葱或大葱爆锅。放入西红柿，加番茄酱，盐，酱油翻炒到软烂，看不到大颗粒。
步骤3/5 点击查看大图
加入耗油，多炒一会，加入一大碗清水
步骤4/5 点击查看大图
准备好的食材放入锅中，豆腐切大块放到最上面。煮五分钟后放入鸡精。
最后一步点击查看大图
喜欢香菜和葱花的可以放一点。开造～

小贴士

食材用的都是低热量食材，减肥期间来一碗饱腹感满满，还不会有罪恶感

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-20

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