减脂期必备❗️虾仁海带豆腐汤❗️低卡高蛋白❗️
减肥餐持续更新中…… 今天给大家分享一款巨好喝的~虾仁海带豆腐汤,低卡高蛋白,减肥减脂必备哦!
17克
43克
42克
478
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
海带结洗净,豆腐切块。
-
步骤2/6
点击查看大图
虾去壳去虾线,放葱姜料酒腌制10分钟。
-
步骤3/6
点击查看大图
起锅烧油,葱姜炒香。
-
步骤4/6
点击查看大图
放入海带结翻炒。
-
步骤5/6
点击查看大图
加水煮开,放入豆腐块,加一勺生抽。
-
最后一步
点击查看大图
开锅后放入虾仁煮熟即可。
是不是超级简单呢~我没放盐,口味重的小伙伴,可以适量加入盐,我一直坚持低油低盐的饮食习惯,吃的健康也顺便减肥啦~~㊙️
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-17
虾仁海带豆腐汤的其他做法
虾仁海带豆腐汤的相关分类
虾仁海带豆腐汤的相关推荐
-
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
363264人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11094007人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
322022人看过 -
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
1382594人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
340960人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
905008人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
234795人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
389551人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5477341人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
517252人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
914611人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
456800人看过