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减脂期必备❗️虾仁海带豆腐汤❗️低卡高蛋白❗️的做法

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减脂期必备❗️虾仁海带豆腐汤❗️低卡高蛋白❗️

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减肥餐持续更新中…… 今天给大家分享一款巨好喝的～虾仁海带豆腐汤，低卡高蛋白，减肥减脂必备哦！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

虾仁 100克

、

豆腐 300克

、

海带结 200克

、

葱姜适量

、

料酒适量

、

生抽 1勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
海带结洗净，豆腐切块。
步骤2/6 点击查看大图
虾去壳去虾线，放葱姜料酒腌制10分钟。
步骤3/6 点击查看大图
起锅烧油，葱姜炒香。
步骤4/6 点击查看大图
放入海带结翻炒。
步骤5/6 点击查看大图
加水煮开，放入豆腐块，加一勺生抽。
最后一步点击查看大图
开锅后放入虾仁煮熟即可。

小贴士

是不是超级简单呢～我没放盐，口味重的小伙伴，可以适量加入盐，我一直坚持低油低盐的饮食习惯，吃的健康也顺便减肥啦～～㊙️

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-17

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