红烧翘嘴鱼
翘嘴鱼的营养价值很好,里面富含丰富的蛋白质,还有钙、铁等多种人体所需要的微量元素,除此之外还富含很多其他的营养物质,比较适合患有脂肪肝和身体营养不良、以及体弱气虚者食用。其功效是给身体补充营养,身体营养。提高身体免疫力,经常吃对身体健康有一定的帮助
1克
4克
17克
81
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/8
点击查看大图
把鱼清洗干净,切斜刀
-
步骤2/8
点击查看大图
放入盐,生姜腌制一会
-
步骤3/8
点击查看大图
锅入油把鱼放进去煎至两面金黄
-
步骤4/8
点击查看大图
这样两面金黄
-
步骤5/8
点击查看大图
利用果里的底油,把生姜大蒜爆香
-
步骤6/8
点击查看大图
加入料酒,生抽,干辣椒,煮一会,在加点热水莫过即可,煮至入味
-
步骤7/8
点击查看大图
等汤汁差不多,关火,加入葱段即可
-
最后一步
点击查看大图
装盘,完美
煎鱼我用菜油煎,这样煎出来的鱼比较香
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-16
红烧翘嘴鱼的相关分类
红烧翘嘴鱼的相关推荐
-
清蒸翘嘴鱼
114642人看过 -
#米饭最强CP#清蒸翘嘴
92899人看过 -
泡椒翘嘴鱼
65255人看过 -
香煎翘嘴白
16450人看过 -
清蒸翘嘴
157391人看过 -
香煎翘嘴鱼
20020人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
945264人看过 -
清蒸翘嘴
324290人看过 -
清蒸翘嘴鱼
67890人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73163884人看过 -
茄汁大虾
31010259人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5698415人看过