嫩煎鸡胸肉
减脂期福音来了,这样煎鸡胸肉真的又嫩又好吃!
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡胸肉片成两片,加入所有调料腌制,保鲜袋密封,冰箱冷藏一夜
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡胸肉取出,冲水洗净,这时候肉已经入味了,所以要把表面的调料洗掉
-
步骤3/6
点击查看大图
厨房纸吸掉多余水分,一定要擦干
-
步骤4/6
点击查看大图
热锅冷油,等到油冒白烟,中小火放鸡胸肉煎,煎的过程中再撒黑胡椒碎和海盐
-
步骤5/6
点击查看大图
没面煎至一分钟后翻面,厚的话时间可以加长
-
最后一步
点击查看大图
醒肉五分钟以上切开,真的又嫩又香,没熟的还可以回锅煎一下
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-16
嫩煎鸡胸肉的其他做法
嫩煎鸡胸肉的相关分类
嫩煎鸡胸肉的相关推荐
-
#嗨fun暑假#一锅炖不下(解决剩下的火锅食材)
117115人看过 -
山姆牛肉卷
76427人看过 -
手抓饼肉夹馍
53518人看过 -
#打工人的健康餐#无油无糖低卡健康的全麦香蕉松饼
222057人看过 -
凉拌鸡丝
83145人看过 -
芋儿烧鸡
418924人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果玫瑰盘酸奶碗
145168人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
434270人看过 -
只用3步在家用空气炸锅,轻松做烤鸡
32077人看过 -
减脂凉拌鸡丝
33050人看过 -
好吃的宫保鸡丁,这样做就对了!
431838人看过 -
#一学就会快手菜#菠萝炒饭
202501人看过