减脂餐-香煎鸡胸肉-烤照烧鸡肉+金针菇+生菜
浏览 7296 · 收藏 12
将做法保存到手机
减肥路上,自己做的饭菜永远低脂
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
400g
、
鸡肉酱汁
生抽,老抽,蚝油,蜂蜜,盐
、
金针菇酱汁
食用油,生抽,蚝油,孜然
、
干蘸料
芝麻,辣椒面,孜然,十三香,奥尔良腌料
、
生菜
4片
、
金针菇
一把
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
鸡胸肉切稍微厚一点的片,加入酱汁腌制半小时左右,没有蜂蜜了,所以我换成了白糖
-
步骤2/3
点击查看大图
搅拌均匀后放入烤盘,金针菇酱汁也浇在上面。烤箱220度预热5分钟,放入食材。220度烤15分钟后,调250度烤5分钟,大功告成。也可选择煎
-
最后一步
点击查看大图
肉蘸上干蘸料和金针菇一起放在生菜里卷起来,简直太美味啦。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-14
换个做法
减脂餐-照烧鸡肉+金针菇+生菜的相关分类
减脂餐-照烧鸡肉+金针菇+生菜的相关推荐
-
减肥必备鸡胸肉生菜卷
5058人看过 -
红薯鸡胸肉烤蛋
31971人看过 -
减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
3947753人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10219678人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1967605人看过 -
凉拌茄子
21164913人看过 -
蒜泥生菜
617015人看过 -
鸡胸肉烤时蔬,低脂解馋超好吃的烤箱菜
57410人看过 -
长帝e·Bake互联网烤箱CRDF32A-迷迭香烤风琴鸡胸肉
129072人看过 -
剁椒辣炒鸡胗
517067人看过 -
红烧黄花鱼
438101人看过 -
藕丁打卤面
199242人看过