减脂餐－香煎鸡胸肉－烤照烧鸡肉+金针菇+生菜
浏览 7791 · 收藏 12
将做法保存到手机
减肥路上，自己做的饭菜永远低脂
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
400g
、
鸡肉酱汁
生抽，老抽，蚝油，蜂蜜，盐
、
金针菇酱汁
食用油，生抽，蚝油，孜然
、
干蘸料
芝麻，辣椒面，孜然，十三香，奥尔良腌料
、
生菜
4片
、
金针菇
一把
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
鸡胸肉切稍微厚一点的片，加入酱汁腌制半小时左右，没有蜂蜜了，所以我换成了白糖
-
步骤2/3
点击查看大图
搅拌均匀后放入烤盘，金针菇酱汁也浇在上面。烤箱220度预热5分钟，放入食材。220度烤15分钟后，调250度烤5分钟，大功告成。也可选择煎
-
最后一步
点击查看大图
肉蘸上干蘸料和金针菇一起放在生菜里卷起来，简直太美味啦。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-14
换个做法
减脂餐－照烧鸡肉+金针菇+生菜的其他做法
减脂餐－照烧鸡肉+金针菇+生菜的相关分类
减脂餐－照烧鸡肉+金针菇+生菜的相关推荐
-
皮蛋豆腐
31037697人看过 -
#女神野餐记#香香的鸡蛋手抓饼
180921人看过 -
#巨下饭的家常菜#自制奶茶
416004人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
1000084人看过 -
啤酒焖排骨
283051人看过 -
#中小学生营养餐#卤牛腱子
163211人看过 -
砂锅鸡肉煲
76311人看过 -
鲍鱼砂锅鸡翅
145232人看过 -
㊙️青椒炒鸡蛋加一物～味道赛螃蟹
4670130人看过 -
爆炒鱿鱼
443404人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#孜然煎羊排
170279人看过 -
#零腹担吃夜宵#二十分钟搞定豆角焖面条卤面
289827人看过
