营养丰富的杂粮粽
对于很多减肥的朋友来说,糯米的升糖指数比较高,那么在这个传统佳节想吃粽子又不胖的妙招在哪里呢?一起来看看这道食谱吧! 参与活动: #菜谱有奖征集|舌尖上的端午#
46克
247克
690克
4000
千卡
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步骤1/7
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将米和豆子提前浸泡一夜
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步骤2/7
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捞出控水
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步骤3/7
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撞盆,拌入盐和酱油
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步骤4/7
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粽叶洗干净,水里煮沸捞出待用,取三片粽叶做成锥形加入杂粮米豆子和肉
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步骤5/7
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步骤图
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步骤6/7
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包好的粽子高压锅煮半小时
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最后一步
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剥开粽叶放凉就可以吃了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-14
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