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凉拌虫草花夏日减脂这么吃！清爽又好吃➕美丽

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食话说

夏天到了，是时候跟油腻的食物说拜拜。来点清爽健康的菜式了。正好身边很多朋友最近也在减肥减脂‍♀️‍♀️，那么来一道酸辣爽脆凉拌虫草花，不仅好吃，还可以作为减脂期间的一道健康食谱！虫草花不仅低卡，还能调节血脂血压，美容护肤，消除“蝴蝶斑”。来吧，一起边吃边美。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
虫草花 50克
、
胡萝卜 1根
、
黄瓜 1根
、
蒜末香菜 适量
、
生抽蚝油 适量
、
醋 适量
、
香油 适量
烹饪步骤
小贴士

【为什么虫草花有美容效果？】 虫草花对心脑血管系统的作用在于虫草酸能清除人体自由基，显著增加细胞能荷值，降低血压，扩张心脑血管，调节血液粘稠度，抑制脂质细胞在血液及血管壁的沉积，有助于减肥瘦身，美容。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-12

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