凉拌蒜蓉西兰花
西兰花是日常生活中经常食用的一类蔬菜,营养物质丰富,可以补充维生素、矿物质,还可以提高免疫力 。 参与活动: #菜谱有奖征集|舌尖上的端午#
-
步骤1/10
点击查看大图
西兰花掰小朵,清洗干净
-
步骤2/10
点击查看大图
锅中加入适量清水大火烧开,加入适量食用油
-
步骤3/10
点击查看大图
加入一勺盐
-
步骤4/10
点击查看大图
放入西兰花焯烫两分钟
-
步骤5/10
点击查看大图
捞出沥干水分
-
步骤6/10
点击查看大图
放入盘中
-
步骤7/10
点击查看大图
将蒜末放入碗中
-
步骤8/10
点击查看大图
加入一勺生抽、蚝油、香醋,适量的白糖、鸡精和香油搅拌均匀
-
步骤9/10
点击查看大图
倒入调料汁
-
最后一步
点击查看大图
枸杞点缀即可食用
焯烫西兰花加入适量的食用油和盐,可以保持碧绿的颜色。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-11
蒜蓉西兰花的其他做法
蒜蓉西兰花的相关分类
蒜蓉西兰花的相关推荐
-
#一学就会快手菜#凉拌蒜蓉西兰花
221008人看过 -
快手菜:凉拌西兰花
209457人看过 -
#夏天夜宵High起来!#凉拌西兰花
8314719人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#凉拌蒜蓉西兰花
166603人看过 -
红烧排骨
29875368人看过 -
#夏日开胃餐#凉拌蒜蓉西兰花
159445人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25456642人看过 -
蒜蓉西兰花
17876758人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#蒜蓉西兰花
50964人看过 -
干锅菜花
1512699人看过 -
土豆炖牛肉
21497206人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1902607人看过