蒜蓉油麦菜
以前炒的蔬菜都是黄黄的 现在才知道只需多一步就还你青翠欲滴的时蔬 味道还美味
1克
4克
16克
68
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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锅热油放入凉水大火烧开
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步骤2/5
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放入油麦菜翻炒几下
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步骤3/5
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放入蒜末
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步骤4/5
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调入盐和少许白糖，翻炒均匀
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最后一步
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出锅
放猪油或放点猪肉更香哦
盐一定要后面放，不然会有点苦味
白糖也可以换成鸡精
有耗油的可以加点耗油
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-11
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