虫草花木耳蒸鸡小孩不吃饭❓常备这道菜，舌头都要被鲜掉了

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不知道大家有没有这样的经历，家里的鸡腿总是给最小的吃，其他几个小朋友只能眼巴巴地馋。又滑又嫩的鸡腿哪个小朋友不喜欢呢？今天教大家一种做法，家里有小朋友的赶紧把这道家常菜备起来，加入爽脆木耳，鲜香虫草花，汤汁又香又甜，小朋友碗底都刮干净啦~

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食材清单加入采购清单

10~30分钟

鸡腿 3只

、

虫草花 30克

、

木耳依喜好适量

、

蘑菇依喜好适量

、

姜适量

、

红枣枸杞适量

、

油盐料酒按需添加

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
木耳泡发1h，鸡腿切块，油、盐、生粉，姜丝腌制入味
步骤2/4 点击查看大图
木耳、蘑菇（按喜好加）、虫草花铺底
步骤3/4 点击查看大图
铺上腌制好的鸡肉
最后一步点击查看大图
加入红枣枸杞，水开后大火蒸15分钟就完成啦~

小贴士

有人问小朋友能不能吃虫草花？虫草花性质平和，补而不燥，含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素: A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等等，能够改善我们的呼吸系统功能，调节肝脏和肾脏的功能，常吃虫草花还能提高人体的免疫力。小朋友身体的抵抗力和免疫力较差，又喜欢户外玩耍，换季阶段容易风寒感冒，咳嗽，家中常吃虫草花有利于小朋友止咳平喘，增强抵抗力。小朋友健健康康，全家更放心山海堂虫草花，新会虫草花十六年老品牌，国家高新技术企业认证，拥有多项人工培植虫草花专利技术，创新研发，科学培植。给家人的，选放心的！

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发布于 2021-06-10

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