蓝莓燕麦小蛋糕｜微波炉版
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换着花样吃燕麦！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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碗中香蕉压成泥，再放入燕麦片、亚麻籽（可省略）、鸡蛋和牛奶混合均匀
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步骤2/4
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静置一会让燕麦片吸收液体
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步骤3/4
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撒蓝莓，入微波炉加热3分钟至完全凝固蓝莓都鼓鼓的就可以了
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最后一步
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吃时我淋了花生酱，好吃！
小贴士
份量是一人份！
加入亚麻籽是为了增加膳食纤维和植物蛋白，没有可以省略！
香蕉和蓝莓提供了天然的甜味，喜甜的话可以吃时淋些蜂蜜！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-09
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